履歷健檢：免費檢查你的履歷過不過 ATS

上傳履歷檔案，幾秒內拿到 ATS 分數，同時看到解析引擎實際從這個檔案裡讀出來的那段文字，以及針對它跑完的 34 項檢查。不用註冊，也不用綁信用卡。

將履歷拖放到這裡或選擇檔案。

PDF、Word、RTF、TXT、ODT。最大 20MB。

上傳你的履歷

隱私有保障

或將履歷以文字貼上

履歷健檢是什麼？和 104、1111 的履歷健檢差在哪

履歷健檢，就是把你打算寄出去的那份履歷，照企業招募系統（ATS）讀它的方式再讀一次：先把文字從檔案裡抓出來，再回報什麼東西在這一路上掉了、亂了，或者根本沒被讀到。台灣的人力銀行也叫這件事履歷健檢，但看的東西不一樣。104 履歷診療室是人資和職場前輩看你在平台上填好的履歷欄位，1111 的 AI 履歷健檢分析的也是站內資料，兩邊都很值得用。這裡看的是另一份東西：你附在信裡、或是上傳到企業官網職涯頁面的那個 PDF 檔案本身。一次履歷健檢會分成三塊：

• 版面與解析：文字到底抓不抓得出來，區塊有沒有照你寫的順序出來。雙欄、側邊欄、拿表格當版面用、文字方塊、沒嵌進去的字型、擺在頁首裡的聯絡資料，都是在這一關出事的。
• 關鍵字與實據：雇主預期看到的區塊在不在，經歷條目裡有沒有日期、數字，以及那個職缺實際在用的詞，而不是一串工作內容的複述。
• 表達與前後一致：讀起來順不順，日期、職稱、格式從這一行到下一行有沒有互相打架。

螢幕上看不出來、解析引擎卻一字不漏讀到的三件事

複製出來是亂碼的那種檔案

設計軟體匯出的 PDF，看起來一點問題也沒有，一複製就變成一串沒有意義的符號。字的形狀畫對了，可是字型裡沒留下哪個形狀對應哪個字的那張表。中文字型沒嵌進去的時候特別容易這樣，用 Canva 或 Pages 匯出的履歷最常見。任何要從檔案裡抓文字的程式，拿到的都是那串符號。選一段貼到記事本裡，當場就看得出來，只是幾乎沒有人想到要試。掃描檔更乾脆，整頁就是一張圖，一個字都抓不出來。我們替你抓一次，原樣攤在你面前。

沒有人會撥的那組號碼

在 Word 裡和在 PDF 裡，頁首都是跟內文分開的一層。很多履歷範本把姓名和聯絡資料那一塊放進頁首，圖的是翻到第二頁時它會自己再出現一次。手機號碼跟著進去了，多數解析程式就從旁邊走過去。履歷送到了，只是沒有聯絡方式。對面也沒有任何線索知道少了什麼。而在你的螢幕上，號碼一直好好地待在你寫的那個位置。

你沒寫過的那些字

有些履歷裡留著眼睛找不到的文字：白底上的白字，或者被縮到 4 點以下的一行。可能是下載來的範本本來就帶著，也可能是兩版之前改剩下的。怎麼翻都翻不到。抓文字的程式一個詞都不會漏。從招募那一頭看，這像是刻意塞進去的關鍵字。你的檔案裡要是留著，我們把那幾個詞原樣列給你。

我們檢查什麼：34 項檢查，一項一項列出來

17 項跑在你上傳的那個檔案上，17 項跑在它寫了什麼。檔案那一側全部免費，不管你有沒有註冊帳號。

• 檔案，17 項：整頁是圖、沒有文字層的掃描檔，雙欄與側邊欄版面，拿表格當版面用，文字方塊，卡在頁首頁尾的聯絡資料，非標準的區塊標題，被畫進圖表裡的資料，沒有嵌入的字型，小於 9 點的字級，連字與私用區字元，裝飾性的項目符號和圖示，看不見的連結，RTF、DOC 這類不安全的格式，密碼保護，可填寫的表單欄位，白底白字的隱藏文字，以及損壞的字元對應。要是扣分主要出在版面上，我們的 ATS 友善履歷範本一開始的結構就已經通過這幾項。
• 內容，17 項：聯絡資料區塊、工作經歷的結構、工作經歷的內容、學歷、技能、摘要、區塊標題、地點寫法、專案、證照、語言、獎項、自訂區塊、空的補充區塊、可讀性、關鍵字密度，以及日期一致性。

ATS 履歷檢查器怎麼用：上傳、讀、改、再掃一次

上傳

01

傳檔案本身

PDF 或 Word（.docx），2 MB 以內。不用綁信用卡，也不用註冊。請傳檔案，不要把文字複製進來：版面、字型、頁首這幾項檢查，得有那份文件在手上才有東西可看。用 Pages 或 Canva 做的履歷，匯出成 PDF 再傳，中文字型有沒有嵌進去這一步就看得出來。一次只傳履歷，不要把履歷、自傳、作品集併成一個 PDF 傳上來。

閱讀

02

讀那段抓出來的文字

從你檔案裡抓出來的文字帶著行號排好，一開始就是展開的。區塊順序還在不在。手機號碼到底有沒有進去。漢字有沒有變成方框。要判斷這三件事不必懂解析是怎麼做的，讀一遍就知道。

排序

03

先動最重的那幾條

每條問題都寫著出自哪個區塊、扣你幾分，清單從貴的開始排。從上面往下動手，前半個小時的效果最明顯。點一條問題，會跳到履歷裡對應的那個位置。

重掃

04

改完再算一次分

在履歷編輯器裡改。停下打字大約半分鐘後，內容那一層的分數會自己重算。版面和字型那些問題是針對你上傳的那個檔案的，編輯器裡沒有檔案，所以這一部分不會在這裡重算。要確認它們真的解決了，把新版本匯出來，再傳一次。

不用任何工具，兩分鐘先自己做一次履歷健檢

第一個答案不必靠我們。檔案就開在你螢幕上，現在就能做三件事：

1. 在 PDF 裡全選，然後複製。如果什麼都反白不起來，那一頁就是一張圖，任何解析程式一個字都讀不到。
2. 貼到記事本這類純文字的地方。看它是照什麼順序出來的。雙欄一行一行交錯在一起、職稱和日期隔了三段、漢字變成方框或問號，這些狀況招募端不會看到，也不會回頭告訴你。
3. 在貼出來的內容裡找你的手機號碼和 email。找不到，它們就是待在頁首那一層，多數解析程式會直接跳過。
4. 然後知道這一招看不到什麼。它抓得到最粗的那幾種毛病。小於 9 點的字級、沒嵌進去的字型、可填寫的表單欄位、白底白字的關鍵字，都不會在這一步現形，剩下的檢查是為了這些而存在的。

把履歷和職缺描述（JD）對一次

檔案讀不讀得出來是一個問題。這份履歷有沒有回答眼前這則職缺，是另一個問題，版面再怎麼修也解決不了。

把職缺描述貼進來，你會拿到針對那一則職缺的相符程度，跟履歷分數分開算，另外附上那則職缺要求、但你的技能、職稱和證照裡一次都沒出現過的詞。要加哪幾個由你決定，這樣寫上去的東西你在面試裡都答得出來。這一塊在付費方案裡，也有自己的說明頁：履歷與職缺相符程度。

我們不會叫你把關鍵字塞滿檔案。隱藏文字是免費那一側會直接報出來的問題，不是技巧。招募人員在文件裡翻到白底白字的詞，被丟掉的是那份文件。

ATS 分數是怎麼算出來的

分數從 0 到 100，由五個加了權重的區塊組成。檔案讀不讀得出來最重，30 分，因為文字要是出不來，後面都沒有意義。經歷條目裡有沒有實據 26 分，該有的區塊齊不齊 16 分，表達清楚 14 分，前後一致 14 分。

不適用於你這份履歷的區塊會從總分裡拿掉，不是記零分。剛畢業、還沒有證照那一區塊的人，不會為了一個本來就不會有的區塊被扣分，剩下的權重會重新分配成 100。

這是一組固定的規則，不是模型的看法，所以同一個檔案每次跑出來的分數都一樣，而且每一條問題都會告訴你它出自哪個區塊、拿走幾分。等第落在 92 分以上 A+、85 分 A、70 分 B、55 分 C、40 分 D。

有一件事這個數字不是：它不是哪一家企業的系統對你下的判決，是我們的評分標準套在你的文件上。它能可靠告訴你的是，現在扣你最多分的是哪一個問題，以及今天晚上先動哪一條。

你的履歷 24 小時後就會被刪掉

做這次檢查不用開帳號，也不用綁信用卡。你上傳的檔案，還有它跑出來的結果，24 小時後一起刪掉，從裡面抓出來的東西也一樣。

• 不用註冊、不用綁信用卡就能看到分數、抓出來的文字，以及那些問題。
• 24 小時後刪除：你的檔案和結果會自動移除，不管你有沒有再回來。
• 帳號是選配。想把結果留著、想直接在這裡改履歷、想過幾天回來接著看，才會用到它。