Kako se nositi sa odbijanjem posla i vratiti se jači

Odbijanje posla boli, čak i kada znate da je deo procesa. Bilo da je u pitanju kratki automatizovani e-mail nakon predaje prijave ili poziv nakon razgovora u finalnoj rundi, biti rečen ne može se osećati duboko lično. Ali evo istine: najuspešniji profesionalci u svakoj oblasti su se suočili sa značajnim odbijanjem pre nego što su pronašli pravu priliku. Stiv Džobs je otpušten iz Applea. Opri su rekli da je 'neprikladna za televiziju.' Rukopis Harija Potera J.K. Rouling je odbijen 12 puta. Odbijanje nije kraj vaše priče, često je neophodno poglavlje. Ovaj vodič vam daje konkretan, saosećajan okvir za obradu odbijanja i pretvaranje u gorivo.

Korak 1: Dozvolite sebi da to osetite

Najgori savet koji možete dati nekome ko je upravo odbijen je 'samo nastavi dalje.' Odbijanje pokreće genuinsku emocionalnu reakciju, istraživači na Univerzitetu u Mičigenu su otkrili da socijalno odbijanje aktivira iste regione mozga kao fizički bol. Pokušaj suzbijanja ili ignorisanja ovih osećanja ih ne odklanja; čini da se kasnije vrate kao anksioznost ili sumnja u sebe. Dajte sebi 24-48 sati da priznate razočaranje. Razgovarajte sa prijateljem ili mentorom, zapisujte misli u dnevnik, vežbajte ili radite šta god vam pomaže u obradi teških emocija. Zatim, kada prođe početni bol, vreme je da pređete u analitičniji i ka budućnosti usmereni način razmišljanja.

Korak 2: Zatražite povratne informacije (na pravi način)

Većina kompanija neće proaktivno nuditi povratne informacije nakon odbijanja kandidata, ali mnogi će ih pružiti ako profesionalno pitate. Pošaljite kratak odgovor na vaš e-mail odbijanja (u roku od 48 sati) izražavajući zahvalnost i ljubazno tražeći eventualne povratne informacije. Zadržite svoju poruku ispod 100 reči i olakšajte im da odgovore. Neće svi odgovoriti, ali otprilike 20-30% menadžera za zapošljavanje će pružiti bar neke uvide. Kada dobijete povratne informacije, pažljivo slušajte i oduprite se porivu da se branite. Čak i jedan specifičan deo povratnih informacija može biti ključ koji otvara vašu sledeću uspešnu prijavu.

Korak 3: Revidirajte strategiju prijava

Ako doživljavate ponavljano odbijanje u istoj fazi, na primer, vaša biografija nikada ne prođe početni pregled, ili dosledno ne uspevate na finalnim razgovorima, to je signal da sistematski pogledate vaš pristup. Vodite jednostavan tracker za traženje posla sa kolonama za: kompanija, uloga, datum prijave, dostignutа faza, ishod i eventualne povratne informacije. Obrasci će se pojaviti. Ako nikada ne čujete ništa nakon prijave, vaša biografija ili propratno pismo treba poboljšanje. Ako dobijate razgovore, ali ne ponude, vaše veštine za razgovor trebaju fokus. Ako napredujete do finalnih rundi, ali gubite, možda su u pitanju očekivanja kompenzacije, kulturna usklađenost ili specifičan nedostatak veštine. Dijagnostifikujte pre tretmana.

Korak 4: Zaštitite samopouzdanje tokom dugotrajne pretrage

1. Održavajte rutinu, tretajte potragu za poslom kao part-time posao sa određenim radnim satima; izbegavajte pretragu u 23h kada ste iscrpljeni
2. Slavite male pobede, svaka poslana prijava, svaki primljeni odgovor, svaki zakazani razgovor je napredak
3. Zadržite jednu nogu u svom profesionalnom svetu, prisustvujte industrijskim događajima, pohađajte onlajn kurs, radite na bočnom projektu
4. Izgradite mrežu podrške, povežite se sa drugima koji traže posao; zajednička borba je lakša
5. Postavite dnevni cilj prijava (3-5 kvalitetnih prijava) umesto cilja rezultata (primljene ponude), kontrolišete unos, ne izlaz
6. Pregledajte svoju 'mapu pobeda', vodite dokument prošlih dostignuća, ljubaznih povratnih informacija i ponosnih trenutaka za pregled tokom teških dana
7. Ograničite poređenje na društvenim mrežama, gledanje vršnjaka koji objavljuju nova radna mesta dok se vi borite je iskreno štetno za vaše mentalno zdravlje

Korak 5: Reframujte odbijanje kao preusmeravanje

Mnogi profesionalci koji su uspešno izvršili karijernu tranziciju izveštavaju da ih je njihovo najveće odbijanje zapravo zaštitilo od loše prilike. Posao koji vas je odbio možda bi bio toksično okruženje, kompanija na rubu otpuštanja ili jednostavno loše uklapanje koje bi vas ostavilo u potrazi za poslom ponovo za šest meseci. Lako je videti ovo samo u retrospektivi, ali trening sebe da pitate 'Šta ako me ovo odbijanje zapravo štiti?' može dramatično promeniti vaš emocionalni odnos prema procesu. Ostanite radoznali, ostanite otvoreni i verujte da je prava prilika ona koja bira vas isto koliko i vi birate nju.