नोकरी नकाराचा सामना कसा करावा आणि अधिक मजबूतपणे परत यावे

नोकरी नकार दुखतो, जरी तुम्हाला माहित असेल की हे प्रक्रियेचा भाग आहे. तुमचा अर्ज सादर केल्यानंतर एक संक्षिप्त स्वयंचलित ईमेल असो किंवा अंतिम फेरी मुलाखतीनंतर फोन कॉल असो, 'नाही' सांगणे खोलवर वैयक्तिक वाटू शकते. परंतु सत्य हे आहे: प्रत्येक क्षेत्रातील सर्वात यशस्वी व्यावसायिकांनी योग्य संधी शोधण्यापूर्वी लक्षणीय नकाराचा सामना केला आहे. Steve Jobs Apple मधून काढले गेले. Opra ला 'दूरचित्रवाणीसाठी अयोग्य' असे सांगण्यात आले. J.K. Rowling च्या Harry Potter हस्तलिखिताला 12 वेळा नकार देण्यात आला. नकार तुमच्या कथेचा शेवट नाही, हे अनेकदा एक आवश्यक अध्याय आहे.

पायरी 1: स्वतःला जाणवू द्या

नकार मिळालेल्या कोणाला देता येणारा सर्वात वाईट सल्ला म्हणजे 'फक्त पुढे जा.' नकार एक वास्तविक भावनिक प्रतिसाद घडवतो, University of Michigan च्या संशोधकांना असे आढळले की सामाजिक नकार शारीरिक वेदनाप्रमाणेच मेंदूचे क्षेत्र सक्रिय करतो. या भावना दडपण्याचा किंवा दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न त्या दूर करत नाही. निराशा स्वीकारण्यासाठी 24-48 तास द्या. एखाद्या मित्राशी बोला, जर्नलमध्ये लिहा, व्यायाम करा.

पायरी 2: (योग्य प्रकारे) अभिप्राय विचारा

बहुतेक कंपन्या उमेदवाराला नाकारल्यानंतर स्वतःहून अभिप्राय देत नाहीत, परंतु तुम्ही व्यावसायिकपणे विचारल्यास बरेच जण देतात. नकार ईमेलला संक्षिप्त उत्तर पाठवा (48 तासांत), कृतज्ञता व्यक्त करा आणि विनम्रपणे अभिप्राय मागा. 100 शब्दांपेक्षा कमी ठेवा. सुमारे 20-30% हायरिंग मॅनेजर किमान काही अंतर्दृष्टी देतात.

पायरी 3: अर्ज रणनीती ऑडिट करा

जर तुम्हाला त्याच टप्प्यावर वारंवार नकार येत असेल, उदाहरणार्थ, तुमचा रेझ्युमे प्रारंभिक स्क्रीन ओलांडत नाही, किंवा तुम्ही सतत अंतिम मुलाखतींमध्ये अपयशी होता, तर हे तुमच्या दृष्टिकोनाचे पद्धतशीरपणे परीक्षण करण्याचे संकेत आहे. कंपनी, भूमिका, अर्जाची तारीख, पोहोचलेला टप्पा, परिणाम आणि अभिप्राय यांच्यासाठी स्तंभांसह साध्या नोकरी शोध ट्रॅकर ठेवा. नमुने उदयास येतील.

पायरी 4: दीर्घ शोधादरम्यान आत्मविश्वास जपा

1. दिनचर्या राखा, नोकरी शोधाला निश्चित वेळांसह अर्धवेळ नोकरीसारखे वागवा; थकलेल्या रात्री 11 वाजता शोधणे टाळा
2. छोटे विजय साजरे करा, प्रत्येक अर्ज, प्रत्येक प्रतिसाद, प्रत्येक नियोजित मुलाखत म्हणजे प्रगती
3. व्यावसायिक जगात एक पाय ठेवा, उद्योग कार्यक्रमांना उपस्थित राहा, ऑनलाइन कोर्स घ्या, साइड प्रकल्पावर काम करा
4. समर्थन नेटवर्क तयार करा, नोकरी शोध मोडमध्ये असलेल्या इतरांशी कनेक्ट व्हा
5. परिणाम लक्ष्य (ऑफर प्राप्त) ऐवजी दैनिक अर्ज लक्ष्य (3-5 दर्जेदार अर्ज) सेट करा, तुम्ही इनपुट नियंत्रित करता, आउटपुट नाही
6. 'विजय फोल्डर' पुनरावलोकन करा, कठीण दिवसांत पुन्हा पाहण्यासाठी मागील कामगिरी,親切 अभिप्राय आणि अभिमानास्पद क्षणांचा दस्तऐवज ठेवा
7. सोशल मीडिया तुलना मर्यादित करा, तुम्ही संघर्ष करत असताना समकक्षांनी नवीन नोकऱ्या जाहीर करताना पाहणे मानसिक आरोग्यासाठी हानिकारक आहे

पायरी 5: नकाराला पुनर्दिशा म्हणून पुनर्परिभाषित करा

यशस्वी करिअर बदल केलेले अनेक व्यावसायिक सांगतात की त्यांचा सर्वात मोठा नकार खरोखरच त्यांना एखाद्या वाईट संधीपासून संरक्षण करत होता. ज्या नोकरीने तुम्हाला नाकारले ती विषारी वातावरणात, कपात करणाऱ्या कंपनीत किंवा सहा महिन्यांत परत काम शोधायला लावणाऱ्या अयोग्य ठिकाणी असू शकते. 'हा नकार खरोखरच मला संरक्षण करत आहे का?' असे विचारण्याचा सराव करणे प्रक्रियेशी तुमचे भावनिक नाते नाटकीयरित्या बदलू शकते.